30 días
Hace un tiempo leí que una buenas manera de conseguir abandonar una adicción o comenzar con una rutina para llegar a convertirla en un hábito era plantearse dejarlo o llevarlo a cabo durante un mes.
Supongo que al planteártelo a 30 días ves el final más cerca y una vez has llegado puedes valorar si merece la pena o no continuar con el hábito o si el vicio o adicción ya no lo es tanto.
Llevo una semana intentando crear un nuevo hábito, así que no puedo decir si funciona, el 18 de Junio os comento qué tal.
4 comentarios en “30 días”
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aporreador
jajaja.
Cuando separo dejar adicción y empezar hábito creo que está claro que un hábito es algo bueno, royo hacer deporte, dieta, apagar el ordenador cuando sales de casa…
En mi caso he empezado a hacer ejercicio diariamente
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Pepe Ortuño
Te doy la razón. Yo dije que había dejado de fumar definitivamente al mes. Y es que se nota esa barrera psicológica.
Ummm… 18 de Junio… ¿De que me suena a mi esa fecha? ¿No habrás creado el hábito de meter en el cerdito cada día unos euros para ahorrar y comprarte algo muy esperado? xD
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aporreador
@Pepe, no te montes historias raras que ya he dicho que es hacer deporte
Después de la lesión tengo que volver a recuperar el físico.
