23 May
30 días
Hace un tiempo leí que una buenas manera de conseguir abandonar una adicción o comenzar con una rutina para llegar a convertirla en un hábito era plantearse dejarlo o llevarlo a cabo durante un mes.
Supongo que al planteártelo a 30 días ves el final más cerca y una vez has llegado puedes valorar si merece la pena o no continuar con el hábito o si el vicio o adicción ya no lo es tanto.
Llevo una semana intentando crear un nuevo hábito, así que no puedo decir si funciona, el 18 de Junio os comento qué tal.
